Mitmachen

  • Möchten Sie sich gerne mehr bewegen?

  • Sind Sie 60 Jahre oder älter?

  • Wohnen Sie in Horgen, Uster oder Wetzikon?

Dann ist ZÄMEGOLAUFE genau das Richtige für Sie!

 
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Ihr Gewinn

  • Gemeinsame Naturerlebnisse

  • Mehr Unabhängigkeit und Lebensfreude

  • Zusammensein und sich austauschen

  • Erhalt und Steigerung von Muskelkraft und Ausdauer

 
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Was brauche ich

  • Gutes Schuhwerk

  • An das Wetter angepasste Kleidung

  • Persönliche Notfallmedikamente

  • Eventuell Traubenzucker, sonstige Zwischenverpflegung

  • Getränk

  • „5-Liber zum icherä“ (Restaurant)

 

Voraussetzungen

Auch wenn Sie langsam und gemütlich unterwegs sind oder eine Gehhilfe wie Stock oder Rollator nutzen, können Sie bei ZÄMEGOLAUFE mitmachen. Bei den Karten ist vermerkt, welche Parcours geeignet sind.

Das Geheimnis der Erfolges ist anzufangen.

 

Mir bringt ZÄMEGOLAUFE neue Kontakte und Bewegung in der Natur.
— Anita, 73 Jahre alt

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.